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氣密墊圈脫軌 ：盂唇為關節腔深層軟骨吸盤，上盂唇撕裂會破壞關節負壓與動態穩定。 Peel-Back 剝離力學 ：過頭手臂後撤時，二頭肌長頭肌腱斜向強拉地基，導致軟骨被整體向上拔起。 本文為衛教資訊，不能取代專業診斷與臨床醫療評估。