肩膀動力鏈的蝴蝶效應-解析胸椎僵硬與鎖骨旋轉不足引發的肩部卡痛

撰文者：蔡俊逸 物理治療師（任職：博群復健診所）

手舉不高、肩膀夾擠，真正的凶手往往不在肩膀本身。在物理治療「區域相依性」的框架中，僵硬的胸椎與卡住的鎖骨是導致肩胛骨代償、夾擠軟組織的幕後黑手。透過重建胸椎擴展與鎖骨後旋，我們能從肩膀動力鏈的源頭徹底為肩部減壓。